я вписываю осознанность в свои цели на год, потому что осознанность — это не просто модное хипстерское слово. Это такая же необходимость для сознания, как физические упражнения — для тела. И навык приходится развивать и поддерживать в течение всей жизни Сила осознанности в том, что это такая базовая привычка, которая положительно влияет на всё остальное. Когда я внимательно отношусь к ощущениям своего организма, я каждый день слежу за тем, что и как ем, а значит не получаю проблем со здоровьем и расстройств по поводу внешнего вида...

Очередное занятие цикла «Разговоры о важном» 25 декабря посвятят новогодним традициям жителей разных регионов России. Новый год раскрывает в людях лучшие черты, умножает значимость традиционных, семейных ценностей, энергию великодушия, щедрости и доверия. Это любимый и значимый праздник для каждой семьи. Совместная подготовка к празднованию Нового года (украшение елки, дома, приготовление угощений, организация культурного досуга) является основой укрепления семейных связей, объединения разных поколений, поддержкой и развитием у разных народов традиционных ценностей многонациональной страны...