Друзья! Давайте приготовим бутерброды с сельдью-это вкусно и очень полезно! Сельдь уникальная морская рыба с богатым составом ценных биологически активных компонентов. Это и витамины группы В, Д, Е, никотиновая кислота, калий, селен, сера, фосфор, железо, медь, цинк, омега 3 жирных кислот. Также она является источником незаменимых белков. Употребление в пищу рыбы гораздо полезнее употребления мяса, она благоприятно влияет на все органы и функции организма. Так что возьмите за правило включать в свой рацион рыбу хотя бы 3-4 раза в неделю...

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептами вкусных и оригинальных бутербродов, которые станут настоящим украшением вашего праздничного стола. В этой статье вы найдете идеи как для классических бутербродов с ветчиной, сыром и оливками, так и для более изысканных вариантов, например, с лососем, авокадо и творожным сыром. Я тщательно отобрала эти рецепты, чтобы они были не только вкусными, но и простыми в приготовлении. Все ингредиенты легкодоступны, а сам процесс приготовления не займет много времени...