Календарь неумолимо сигнализирует о всеобщей мобилизации радости, но внутренняя батарейка предательски показывает ноль процентов. Витрины кричат об «итогах» и «новых началах», а в голове вместо праздничного джингла звучит тишина. Это не депрессия и не старость. Просто всё больше людей ловят себя на пугающей, но честной мысли: «Я не хочу участвовать в этой гонке». Предпраздничная лихорадка последних дней года всё чаще вызывает не восторг, а глухое отторжение. Традиция приписывает ночи с 31-го на 1-е мистические свойства: якобы в эту секунду жизнь обязана перезагрузиться...

Не жди «муз» в январе. Сделай сегодня то, чего стыдился(ась) бы вчера. 3 ритуала от арт-терапевта, которые вернут интуицию даже после 3 бокалов шампанского. Без кистей и нот. чем ближе Новый год — тем больше «надо» заглушает «хочу»? «Надо написать план на 2026» вместо «хочу нарисовать снег на окне». «Надо проверить почту» вместо «хочу слепить снеговика с племянником». «Надо быть продуктивным» вместо «хочу просто посидеть в тишине». Это не лень. Это креативный голод. Мозг, который годами слушал «нельзя», «стыдно», «непрактично» — замолкает...