Произошло долгожданное событие, родился здоровый, розовощёкий малыш. Радости нет предела. И вот вы возвращаетесь домой, знакомиться с новым миром. Спустя некоторое время среди различных бытовых моментов, одним из самых важных встаёт вопрос о том, что можно и нужно есть кормящей маме. Давайте разберёмся. Как маму двоих детей, меня коснулся вопрос о питании в период кормления грудью. Изучив много статей, проконсультировавшись со специалистами, опираясь на опыт наших родителей и бабушек, я выбрала для себя несколько рецептов на первый месяц...

Medilana рекомендует! После беременности так хочется всего вкусного! Но если вы кормите грудью, важно помнить: ваш рацион влияет на малыша. Материнское молоко – это настоящее чудо, которое питает, укрепляет иммунитет, но также может передавать нежелательные вещества. Поэтому, в новогодние праздники мы, мамы, выбираем блюда с умом! Что лучше исключить: Что можно и нужно: Сладкое на Новый год: и маме радость, и малышу польза! Признайтесь, ведь именно десерт мы больше всего ждем на праздничном столе! Особенно мы, мамы, которые целый год ограничивали себя ради малыша...