Я большое значение придаю привычкам. Считаю, что наши небольшие рутинные действия, которые мы выполняем изо дня в день - это фундамент нашего счастья, здоровья и самоощущения. Поэтому каждый год я делаю своеобразную “ревизию” своих ежедневных привычек) анализирую, какие мои действия принесли мне больше всего пользы, а на что может быть не стоит тратить время. И конечно привычка номер один для меня уже несколько лет - это спортивная активность. Честное слово, считаю фитнес - одним ответом на все беды) У вас нет энергии? Поприседайте...

Неслучайно одно из самых популярных поздравлений-пожеланий в новогодние дни – это слова «С Новым годом! С Новым счастьем!». Так уж мы устроены, что ждем от наступающего года каких-то новых радостных событий, изменений к лучшему. По мнению психологов, то, насколько изменится к лучшему наша жизнь, зависит во многом от нас самих. Предновогодние дни – лучшее время, чтобы навести ревизию и отложить все то, что вам не хотелось бы видеть и ощущать в новом году. Весь этот психологический, эмоциональный и...