В фитнесе есть множество направлений, и одно из них — belly dance. Что это такое в фитнесе, расскажем в данной статье. Фитнес в современном значении этого слова возник в США во второй половине прошлого столетия. В России его расцвет пришелся на «лихие девяностые». Если сначала фитнес–клубов не было и их заменяли полулегальные качалки, то со временем, благодаря растущему спросу, появились целые сети специальных спортивных клубов. Беллиданс — направление фитнеса, для которого характерен ритмичный танец...

Уже снежок, конец ноября, ууухх просыпается новогоднее настроение! В этой статье расскажу вам что можно послушать под Новый год, и что уж точно поднимет вам настроение! Послушать эти песни можно везде, VK, Spotify, Yandex Music и в других приложениях...