Новогодние праздники — это время застолий, встреч с друзьями и близкими. Всего за несколько дней можно изрядно подпортить фигуру и набрать вес. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной, как вернуться в хорошую форму после новогодних праздников без вреда для здоровья. Доесть салаты побыстрее По ее словам, если питаться неправильно все новогодние праздничные дни, то сразу наладить свое питание и настроиться на сброс лишнего веса будет сложнее. — Переходить после салатов и деликатесов на каши и супы будет тяжело морально...

Хочу рассказать вам о вариантах разгрузочных дней, которые помогают мне убрать привес и аппетит после Новогодних застолий. 1 день В течении дня съесть 10 яичных белков (2 желтка), добавляя белки в салаты из смеси салатных листьев и огурцов и заправляя лимонным соком (распределить равномерно на весь день). По желанию можно добавить половину грейпфрута в первой половине дня. Кофе, чай и отруби - по желанию. 2 день На завтрак 2 яйца, приготовленных в любом виде с любыми некрахмалистыми овощами...