Новогодние праздники — это время застолий, встреч с друзьями и близкими. Всего за несколько дней можно изрядно подпортить фигуру и набрать вес. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной, как вернуться в хорошую форму после новогодних праздников без вреда для здоровья. Доесть салаты побыстрее По ее словам, если питаться неправильно все новогодние праздничные дни, то сразу наладить свое питание и настроиться на сброс лишнего веса будет сложнее. — Переходить после салатов и деликатесов на каши и супы будет тяжело морально...

Чтобы сбросить лишнее после новогодних праздников нужно налегать на белок, отказаться от алкоголя, слишком солёных продуктов, а также посетить баню. Об этом «Известиям" рассказала звездный диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева. Ранее эксперт работала с такими знаменитостями как Николай Басков и Андрей Малахов. - Если вы поставили цель вернуть прежние габариты после новогодних излишеств, нельзя отказываться от продуктов с полноценным белком (нежирные виды рыбы, мяса, птицы, творог)...