Эпидемия истощения Сегодня все чаще на прием записываются успешные люди, талантливые программисты, молодые матери и владельцы бизнеса. Их жалобы звучат как сводки с фронта вегетативной нервной системы (ВНС): Я просыпаюсь уже уставшим, Сердце колотится без причины, Желудок не принимает еду, Мне ничего не хочется, мир стал серым. Мы привыкли называть это депрессией, тревожным расстройством или просто выгоранием. Но если посмотреть глубже, мы увидим не поломку конкретного человека, а глобальный системный сбой - войну между нашей древней биологией и искусственной средой, которую мы сами создали...