7 советов, которые действительно работают Новый год — это не только яства, сладости и нескончаемые посиделки. Это период перезагрузки, тепла, впечатлений и заботы о собственном теле. Но зачастую именно после торжеств мы ощущаем тяжесть, отёчность, нехватку сил и вечное желание «вернуться в рабочий ритм». Приятная весть: можно наслаждаться торжеством и не навредить здоровью, если придерживаться нескольких несложных, но действенных принципов. 1. Начинайте утро корректно: вода + движение После обильного ужина или позднего сна организм требует мягкого пробуждения...