Новый год — это время радости, веселья и теплых встреч с близкими. Однако алкоголь, неотъемлемая часть многих праздничных застолий, может стать причиной неприятностей, если употреблять его без меры. Как сделать так, чтобы праздник прошел весело, но без вреда для здоровья и отношений? Рассмотрим ключевые советы. Ваше самочувствие после употребления алкоголя во многом зависит от того, как вы подготовите свой организм: Определите, сколько вы можете выпить, чтобы сохранить ясность ума и хорошее настроение:...

Новый год — это время, когда звенят бокалы, сияют гирлянды, а праздничный стол ломится от угощений. Однако за атмосферой веселья часто скрываются последствия в виде утренней тяжести в голове и лишних сантиметров на талии. Можно ли провести праздник так, чтобы и выпить, и здоровье сохранить? Давайте разберемся. Алкоголь обезвоживает организм, и это может вызвать головную боль, утомляемость и замедление обменных процессов. Чтобы этого избежать, важно поддерживать водный баланс. Исследования, опубликованные...