Снова настало время, когда пора дать себе несколько новогодних обещаний. Стоит сделать их реалистичными и не слишком сложными, чтобы точно выполнить и почувствовать душевный подъём. К счастью, есть несколько идей простых новогодних обещаний, которые ты точно сможешь осуществить. 1. Замедлиться и наслаждаться моментом Очень легко забыть об отдыхе и крутиться, как белка в колесе, когда у тебя есть работа, семья, хобби и парочка мечтаний, которые хочется исполнить. Чтобы не выгореть, пытаясь решить всё и сразу, стоит практиковать замедление и учиться наслаждаться моментом...

В конце года наступает время не только для подведения итогов и поздравлений, но и для обязательств достичь какой-то важной для себя цели в будущем году. Почему новогодние обещания могут быть вредны и как правильно строить планы? Новогодние обещания особенно популярны в англоязычных странах. Раньше их записывали в дневник, прикрепляли памятку на холодильник или объявляли друзьям во время празднования Нового года, сейчас — постят в соцсетях. Сама традиция давно уже стала предметом шуток — в основном из-за того, что праздничные обеты многими не выполняются...