Проект «Я Помогу» - https://япомогу.com/ Каждый год в преддверии праздника миллионы людей дают себе обещания надеясь на их помощь в изменение своей жизни к лучшему. Обычно среди этих обещаний цели, связанные с отношениями, финансами, саморазвитием и, конечно, с питанием, красотой, полезными привычками и фитнесом. Такие как похудеть, начать ходить в спортзал, начать правильно питаться, улучшить здоровье и самочувствие, побороть пагубные привычки, и прочие важные вещи. Но будем честны. Сколько из нас...

В конце года наступает время не только для подведения итогов и поздравлений, но и для обязательств достичь какой-то важной для себя цели в будущем году. Почему новогодние обещания могут быть вредны и как правильно строить планы? Новогодние обещания особенно популярны в англоязычных странах. Раньше их записывали в дневник, прикрепляли памятку на холодильник или объявляли друзьям во время празднования Нового года, сейчас — постят в соцсетях. Сама традиция давно уже стала предметом шуток — в основном из-за того, что праздничные обеты многими не выполняются...