В новогодние праздники все озадачены тем, как купить, приготовить, вкусно накормить. Однако не стоит забывать, что переедание — чего бы то ни было — к хорошему не приведет. И, если речь идет о новогодних продуктах и блюдах - сколько чего можно съесть? Мандарины — источник витамина С. В одном плоде его содержится до 25 мг. Дневная норма для женщины — 75, для мужчины — 90 мг. Значит, съесть можно 3-4 мандарина в день. Один фрукт содержит также витамин В6, фолиевую кислоту и тиамин, всё в небольших количествах...

Добрый вечер! Сегодня я опять взвесилась и очень удивилась! Я сбросила ещё 200 грамм, и сейчас мой вес 80 килограмм 300 грамм. В прошлый раз я писала, что хочу на празднике Нового года весить 79,900 килограммов. Выходит, что нужно сбросить ещё 400 грамм этот вес удержать. Удержать - самое сложное. Я вчера ела не сказать, чтобы мало, но, видимо, за счёт белка не набрала, а скинула. Итак, рассказываю, что я употребляла в пищу, и заодно сама учту, от чего худеется. На завтрак я съела маленький...