12 дней Рождества! 224 тренировка
Праздники – время неврозов. Как сохранить себя в период от Рождества до Рождества
Новый Год и Рождество – самые светлые, самые ожидаемые праздники в году. Но они же и время обострения многих психологических проблем, прежде всего – одиночества.
У.У.У. Или мой первый кроссфит
По данным Википедии, кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, гимнастики, гиревого спорта. По данным нормальных людей, кроссфит - это 60-минутная тренировка, основная цель которой - уничтожить свой организм за минимальный отрезок времени. Моя первая тренировка началась с вопроса тренера, сколько раз я подтягиваюсь. Я думал, что пришел подготовленный, и с ухмылкой ответил, что раз 15-18 подтянусь, ожидая восхищения от такого результата...