Чтобы сделать свою жизнь лучше, не всегда нужно ждать тот самый понедельник Первый месяц нового года — особенный. Это время, когда хочется многое начать заново, переосмыслить свой подход к здоровью и благополучию, наполнить жизнь новыми смыслами. Какие небольшие шаги можно внедрить в жизнь уже сегодня? Ставим реалистичные цели Многие начинают новый год с грандиозных, но расплывчатых целей. В таком случае добиться результата будет сложно.Четкие, простые и понятные цели помогут выработать более здоровые привычки...

Продолжаем традицию публиковать итоги уходящего месяца. В декабре мы ее нарушили, проболев гриппом все предпраздничные дни. Пока болели, решили, что в конце лета бегом побежим делать прививки от этой заразы. Никакие гипотетические осложнения от прививки не равноценны двум потерянным месяцам жизни. Двум, потому что мы в прошлом году переболели гриппом дважды. Главная новость января А не было такой, что в общем-то радует. Было много маленьких новостей, плохих и хороших. Сейчас пришло в голову – атаки беспилотников, это уже не событие, а маленькая новость...