Звук шаманского бубна снимает стресс и прогоняет тревожные мысли. Обычно стою на гвоздях под песни шамана и звуки бубна, но музыку беру из интернета. И тут мне посчастливилось побыть на медитации уже с живым выступлением шамана, варганом, горловым пением и суфийскими кружениями. Я сразу записалась, как узнала о мероприятии. Они очень редки в Москве, а выезжать куда-то у меня пока не получается. Задача практики - обрести уверенность, спокойствие и активировать свою внутреннюю силу. На всё про всё ушло 3 часа...

Здоровье человека во многом зависит от состояния его души. Грустный человек не может быть здоровым, а если грусть становится хронической, негативные эмоции медленно убивают и рушат гармонию в организме...