Игра на гонге в среде людей, которые действительно знают в этом толк, называется «общением с истиной». Прикоснуться же к звукотерапии можно и в рамках фитнес-клуба — тем, кто хочет открыть для себя что-то новое. Игорь Рыжов, тренер по «саунд-хилингу» в Mind Body Studio by World Class на «Чистых прудах», рассказал об этом виде медитации подробнее. Звукотерапия, или Sound Healing, — это древняя практика «лечения» звуком. У звуковой терапии, как таковой, истории нет — музыка в том или ином виде всегда присутствовала в жизни человека...

Гонг — один из самых мощных и древних инструментов, которые влияют на человека не просто терапевтически, но и «трансформационно». Еще в древности он использовался для ритуалов, церемоний, молитв, медитаций и йоги. Вместе с психотерапевтом и тренером йоги «World Class Ботанический сад» Алексеем Байковым мы попытались понять, какие процессы (и изменения!) происходят в нашем организме во время звуковых практик. Гонг-медитация основана на принципе звуковой терапии. Она использует звуки гонгов — больших...