Лечебный шум моря, звуки прибоя, красивый морской релакс, звуки моря для крепкого сна, успокоения // Звуки природы
Откуда появляется шумное дыхание днем? Свист при дыхании.
Вы когда-нибудь слышали пронзительный свистящий звук при вдохе и выдохе? Это может быть тревожным и неприятным, заставляя вас задуматься: "Почему я хриплю?"
Свистящее дыхание обычно вызывается воспалением, которое сужает или частично блокирует дыхательные пути, что приводит к отсутствию свободного потока воздуха во время дыхания. В результате обычно возникает пронзительный свистящий шум. Он может возникать при вдохе, выдохе или при прохождении воздуха в оба направления. Ощущения могут различаться...
🎤 Упражнение «Освобождение звуком» Вдохни глубоко, закрой глаза. На выдохе пой долгий звук "а-а-а" (как вздох облегчения). Пусть он дрожит, ломается или льётся свободно – не контролируй! Повтори 5 раз. Так ты выпустишь напряжение через голос, а не накопишь его в теле. Попробуй прямо сейчас — и приходи на занятия, чтобы глубже работать с эмоциями. #голос #эмоции #практика #звучи #психология