Звук будильника имеет огромное значение для качества нашего пробуждения и общего состояния в течение дня. Исследования показали, что правильный выбор звука помогает легче просыпаться и чувствовать себя бодрыми. Свой — для каждого возраста Одной из самых интересных находок ученых является то, что эффективность будильника зависит от возраста человека. Молодым людям требуются более громкие сигналы, чем пожилым. Подросткам же необходимы очень громкие и резкие звуки, похожие на сирену. Это объясняется особенностями работы мозга в разных возрастных группах...

Недосып, отключенный будильник, опоздание на работу. И так по кругу. Как научиться вставать по первому звонку? Держите подборку приложений с беспощадными будильниками, которые не так просто отключить. Walk Me Up (Android) Если захотите выключить этот будильник, придется немного потрудиться. Дело в том, что приложение использует измеритель шагов. Чтобы невыносимые вопли закончились, нужно пройти определенную дистанцию. Не пробуйте обмануть приложение! Обычная тряска, похожая на шаги, не подойдет. Вас назовут жуликом, а счетчик пройденного расстояния будет равен нулю...