С приближением зимы по утрам становится все темнее, и многим уже сложно вставать даже со вторым или третьим звонком будильника. Забавно, как показывают исследования, наш выбор звонка самого будильника влияет на "инертность сна" - чувство сонливости, дезориентации и усталости сразу после пробуждения. Исследование, проведенное Университетом RMIT в Австралии, выявило качества мелодии, которые могли бы противодействовать симптомам инертности сна. К ним относятся наличие мелодии, которую можно петь или напевать под нос, частота от 100 до 120 ударов в минуту и доминирующая частота в 500 Гц...

Звук будильника – это страшная вещь. Особенно для того, кто еще спит два часа, пока муж уже встает и ползет на работу. Когда в шесть утра раздается громкое Динь-динь, просыпаются все, включая соседку снизу и двух котов сверху. Ну это же невозможно просто, довольный только тот, кому в шесть утра собственно подниматься. Аритмия, тахикардия, у кота нервный срыв и восставшие рефлексы. Потом ты пытаешься доспать свои два часа, но какое. В голове уже динь-динь, и это не про фею Питера Пэна, а про настроение «кто у нас сегодня злобный зомби? - Я!»...