Звуки природы. Приятные Звуки Просыпающегося Леса. Звуки для глубокого сна. Медитации. Йоги.
Что за "резкий звук" стали слышать люди при засыпании? Ученые дали ответ
Представьте, что вы засыпаете, как вдруг раздаётся резкий звук. Он может напоминать громкий хлопок, удар или гул. Вы просыпаетесь в панике, сердце колотится… Но вокруг — полная тишина. Звука не было. Недавно узнал, что очень многие сталкивались с этим явлением! Чисто статистически – среди читателей этой статьи есть такие люди. И их немало. Как говорят "очевидцы": это что-то необъяснимое. Что-то, что существует только в голове. Но что? Люди веками сталкивались с подобными ощущениями, но долгое время об этом никто не говорил...
Влияние звукоизоляции на качество сна: научный подход
Ночь поглощает сознание, все звуки внезапно усиливаются. Тихое тикание часов, звук капающей крана, далёкий шум дороги. Каждый шум, как стрела, врезается в сознание и разбудить может ребёнка, соседского пса, да и вас тоже. Здесь стоит обратиться к науке. Сон представляет собой периоды быстрого и медленного сна, когда мозг обрабатывает информацию, восстанавливает энергию. Выброс гормонов, активация нейронов и даже физические реакции организма на шум могут нарушить этот крупнейший цикл. Даже небольшой звук может вызвать реакцию просыпания...