Механические будильники советских времен будили людей громким звоном. Потом в продаже появились электронные часы, которые каждое утро ужасно пищали. Судя по всему, производители считали, что резкие звуки помогают людям легче просыпаться и становиться бодрыми...

Мелодия для пробуждения должна заряжать энергией и хорошим настроением. Если сигнал подавляет желание вставать с постели — альтернатива точно найдется. Выбор музыки для будильника оказывает значительное влияние на самочувствие и продуктивность в течение дня. Чтобы ощущать магию утра каждый день, важно подобрать подходящую композицию. У "Клео.ру" предложение: давайте вместе выберем звук на будильник. Установите трель соловья или морской прибой, если привыкли просыпаться постепенно. Может подойти природный мотив, как пение птиц, шелест листвы или журчание ручья...

[ Смотреть видео на сайте НТВ ] Если вас раздражает звук будильника на телефоне по утрам, то решить проблему обещают современные модели, например модный световой будильник, который имитирует восход Солнца. Есть и много других идей. Как их оценивают наука и реальные пользователи? Его рекламируют и в Интернете, и в модных журналах. Пишут, что световой будильник не только бодрит по утрам, но и спасает от сезонной депрессии. Объяснение такое: ганглиозные клетки в сетчатке глаза реагируют на свет и, если осенью и зимой его мало, дают команду мозгу вырабатывать гормон сна мелатонин...