[ Смотреть видео на сайте НТВ ] Если вас раздражает звук будильника на телефоне по утрам, то решить проблему обещают современные модели, например модный световой будильник, который имитирует восход Солнца. Есть и много других идей. Как их оценивают наука и реальные пользователи? Его рекламируют и в Интернете, и в модных журналах. Пишут, что световой будильник не только бодрит по утрам, но и спасает от сезонной депрессии. Объяснение такое: ганглиозные клетки в сетчатке глаза реагируют на свет и, если осенью и зимой его мало, дают команду мозгу вырабатывать гормон сна мелатонин...

Звук будильника имеет огромное значение для качества нашего пробуждения и общего состояния в течение дня. Исследования показали, что правильный выбор звука помогает легче просыпаться и чувствовать себя бодрыми. Свой — для каждого возраста Одной из самых интересных находок ученых является то, что эффективность будильника зависит от возраста человека. Молодым людям требуются более громкие сигналы, чем пожилым. Подросткам же необходимы очень громкие и резкие звуки, похожие на сирену. Это объясняется особенностями работы мозга в разных возрастных группах...