🔥24-минутная тренировка Zumba FITNESS / зумба фитнес🔥
«Булька булька барабулька»: песня-мем
Осенью 2024 года наконец-то все узнали, что барабулька – это рыба. Танцевальная прилипчивая мелодия с повторяющимся текстом: «Булька булька барабулька» – проникла в сознании миллионов. Трек не стал хитом для прослушивания и подпевания, он превратился в мем. Интернет сообщество стало обыгрывать слова: Ты вчера сварила рульку, Жирную свиную рульку, Не хочу твою я рульку, Хочу я барабульку А причина – личность и внешний вид автора и исполнителя. Вова Солодков – парень, который выглядит гораздо моложе...
Зумба для начинающих — комплекс базовых движений
Зумба — это не просто танцевальная тренировка, а настоящий праздник движения, который сочетает в себе элементы латинских танцев и фитнеса. Если вы только начинаете свой путь в этом увлекательном мире, не переживайте! Мы подготовили для вас комплекс базовых движений, которые помогут вам освоить основы зумбы и получить удовольствие от занятий.
1. Основные шаги
Классический шаг
Это один из самых простых и распространенных шагов в зумбе. Начните с того, что встаньте на ноги на ширине плеч. Перенесите вес на одну ногу, а другую слегка отведите в сторону...