ЗОНА КОМФОРТА - ТЮРЬМА? Зона комфорта - так называемая комната, где мы привыкли находиться. Где все знакомо. Где ты знаешь, что встанешь, подойдешь к шкафу, возьмешь стакан, нальешь воды; в ящике у кровати возьмешь привычный журнал, за столом сможешь поесть привычной пищи и т.д. Для нас это удобно, мы знаем все, что может здесь произойти. Предсказуемость нас устраивает. Но эта предсказуемость убивает возможности к новым ощущениям, эмоциям и мотивам для достижения новых целей. Стены нашей комнаты...

Конечно, нечего не делать куда проще,чем прилагать усилия. Но лень,увы ,становится губительной. Про зону комфорта в PLUSe -да, и она бывает и в большом весе! Это была моя тихая гавань, с возможностью есть всë и когда захочется🙌🏼😊. Полное отсутствие контроля и жизнь в удовольствие. Ну кайф же!?🙌🏼 И спорить трудно с этим😁 Но,есть и обратная сторона такой вседозволенности в образе жизни, которая влияет на здоровье! Лень одолевает и одерживает победу. Уже и двигаться не хочется,экономишь силы и лишний шаг не ступнешь...