Боже мой, накопление жира на животе — это одна из самых отвратительных тем в Интернете. На самом деле существует множество различных методов, но вот мои 7 золотых правил для сжигания жира на животе. Сейчас мы поговорим конкретно о жире на животе. Небольшое уточнение: когда вы накапливаете жир в области живота, это часто обусловлено генетически. Некоторые люди просто склонны накапливать больше жира в центральной части тела. Но есть и другие факторы, влияющие на это, такие как образ жизни. Обычно жир вокруг живота указывает на малоподвижный образ жизни и подобное...

Ты ешь меньше, двигаешься вроде бы больше. А пузо только больше и плотнее. Ты думаешь: «Жир, возраст, ничего не поделаешь». В зеркало смотреть неприятно, а джинсы стали жать даже не на живот, а где-то на уровне грудной клетки. На тренировку идти лень, от диет воротит, а в аптеке всё чаще смотришь на баночки «для мужской силы». А на самом деле — ты просто каждый день совершаешь одну ошибку. Причём с благими намерениями: «перехвачу яблочко», «съем йогурт, чтобы не переедать вечером» или «немного орешков — ведь они полезные»...