Проснувшись в 6:30, как всегда, Марина первым делом пошла на кухню ставить чайник. В доме было тихо. Игорь, муж, еще спал, а дети давно жили отдельно. Сын — в Питере, дочь — в Чехии. Она улыбнулась, вспомнив, как недавно разговаривала с дочерью по видеосвязи. Та показывала своего пса и новую кофейню под домом. Марина искренне радовалась за нее — жизнь устроилась, все по уму. Она разложила по тарелкам овсянку, добавила орехов и меда, как любил Игорь. Тот вошел на кухню, сонно почесывая затылок. — Доброе утро, — бросил он, сел за стол и стал листать телефон...

Доброго времени суток дорогие читатели. Вы, наверное, уже давно знаете, что когда встаёшь рано утром, у вас нет настроения, глаза еле открываются, и хочется обратно лечь в постель и спать. Все мы знакомы с такими ощущениями. Теперь представьте утро, в котором вы просыпаетесь, и просыпайтесь легко и с улыбкой. Вам хочется побыстрее покинуть свою постель, глаза сразу просыпаются. Представили? А теперь я расскажу, как это сделать: 1. Еда. Наверное, многие из вас кушают перед сном. Это одна из основных ошибок, ведь когда вы это делаете, вы нагружаете свое тело работать ночью...