Давным давно, в зелёном густом лесу, около могучего старого дуба стояла избушка. В той избе жил зайка-трусишка. Маленький, серенький с белым воротничком и белым хвостиком. Был зайка очень труслив. Особенно боялся лисички-сестрички. Зайка сидел в избушке, смотрел в окошко и боялся выходить на улицу. Пришли к трусишке зайчата и говорят ему: - Выходи серенький гулять, попрыгать-скакать, да в догонялки играть. - Нет. Не пойду. Там лиса за кустом сидит как выпрыгнет,как схватит меня и унесёт к себе в норку...

Владимир Высоцкий "Зарядка" Вдох глубокий, руки шире, Не спешите, три-четыре! Бодрость духа, грация и пластика. Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая (Если жив пока ещё) гимнастика! Если вы в своей квартире — Лягте на пол — три-четыре! — Выполняйте правильно движения! Прочь влияние извне — Привыкайте к новизне, Вдох глубокий до изнеможения! Очень вырос в целом мире Гриппа вирус — три-четыре! — Ширится, растёт заболевание. Если хилый — сразу в гроб! Сохранить здоровье чтоб — Применяйте, люди, обтирания! Если вы уже устали — Сели-встали, сели-встали...