В основе материала — воспоминания полковника в отставке Ивана Рощина, инвалида Великой Отечественной войны Грохот моторов, свист бомб, огненный шквал пулемётных очередей — так запомнились Ивану Илларионовичу штурмовики Ил-2. Когда эти краснозвёздные машины проносились над передним краем, наши солдаты поднимались из траншей и шли вперёд, зная: сейчас враг дрожит в укрытиях. Немцы боялись их как огня, называя "чёрной смертью". Но среди этих грозных машин была одна — особенная. Её экипажем стали муж и жена...

"За моей спиной как за каменной стеной!" Так звучит крылатая фраза и подразумевает она надёжность. Но если понимать её буквально - не в переносном смысле , то надёжная широкая спина - это хорошо натренированные и прокаченные мышцы спины. Широкие широчайшие за которыми можно скрыться как за стеной! Чтобы лучше разобраться в тренировках спины необходимо сначала немного вспомнить её анатомию и предназначение этой мышечной группы. Мышцы спины это вторая по величине мышечная группа в теле человека. А...