Продолжаем знакомство с уроками World Class Training System! О W Pump — директор программы и супервайзер групповых программ в клубе World Class Удальцова Наталья Смирнова. В чему уникальность вашей программы? W Pump — это групповая тренировка под зажигательную модную музыку. Программа основана на эффекте повторений и является очень популярной среди любителей групповых программ. Уникальность заключается в возможности сделать тяжелую тренировку легкой и веселой. Что было самым сложным в работе над...

Новый сезон — отличное время для ревизии спортивной сумки и гардероба. В чем приходить на первое занятие в клуб и продолжать тренироваться в зале, групповых классах, на свежем воздухе и в бассейне — узнали у экспертов World Class. Захар Айрапетян, элит-тренер в клубе World Class Аминьевский Для тренировки на кардиотренажерах выбираем дышащую и легкую беговую обувь с мягкой подошвой. Для функционального тренинга подойдут обычные кроссовки, которые закрывают базовые требования к обуви для такого формата тренировок...