Незаметный рост цен ощутимо бьет по карману. Продовольственные цены в России выросли в среднем на 11%. Даже самые экономные семьи отмечают рост расходов. Эксперты уверяют: грамотный подход к покупкам поможет удержать бюджет под контролем. Полезными советами поделились авторы издания The Independent. Спонтанные покупки съедают не только деньги, но и место в холодильнике. Эксперты советуют составлять хотя бы меню на ужины на неделю. Выберите 4–5 блюд, проверьте, какие ингредиенты уже есть дома, и составьте список...

Галина Уланова, Майя Плисецкая — их имена были синонимом неземной грации. Они танцевали до 70 лет, выглядели на 20 лет моложе и обладали фигурами, которые казались невозможными. Считалось, что их секрет — в генетике и адских тренировках. Но это лишь половина правды. За кулисами Большого театра существовала целая философия питания, закрытая система, передаваемая от примы к молодой ученице. И самой шокирующей ее частью был не крошечный обед, а то, что происходило вечером. Вместо ужина балерины пили шампанское...