Музыка лучшее лекарство души Музыка лечит сердце Музыка лечит душу Когда за окном суровые метели

Я никогда не верила в силу музыкотерапии, пока не столкнулась с этим на собственном опыте. После тяжелого расставания я две недели не могла нормально спать — в голове крутились одни и те же тревожные мысли. Случайно включила перед сном альбом Ólafur Arnalds — и впервые за долгое время уснула без снотворного. Сейчас, спустя годы изучения этой темы, я понимаю: музыка действительно может быть мощным инструментом психологической помощи. Но только если подходить к этому осознанно. Наш мозг реагирует...