Если у вас появляются щелчки или хруст в локтях и трицепсах во время выполнения любых жимовых упражнений – или прямой проработки трицепсов или более непрямой, как во время жима лежа или отжиманий, тогда вы захотите узнать об этом более подробнее. Сейчас я попробую объяснить: первое – что чаще всего является причиной этого, второе – когда это случается чаще всего, третье – способ быстро определить вашу предрасположенность к этой проблеме, и четвертое – о вещах, которые вы можете предпринять, чтобы постараться решить эту проблему, если она уже появилась...

Привет! Меня зовут Николай Редькин, и я пишу о том, как слушать музыку и кайфовать. Сегодня я расскажу о самом просматриваемом российском клипе на ютубе. Спорим, вы не знали, что это за клип? Вы скажете: «Что-то из работ Little Big» — и будете неправы. На текущий момент рекорд держит клип «I Got Love» осетинского дуэта Мияги и Энди Панды и гуковского рэпера Рем Дигги. У него 550 миллионов просмотров. У «Skibidi» Little Big, впрочем, не намного меньше — 538 миллионов. В августе 2020 года он обогнал...