Манго и потеря веса: совместимы ли они? Манго — самый популярный фрукт, который едят летом, и, вероятно, любимый фрукт. Но, к сожалению, существует ряд неверных представлений об этом фрукте, который часто окружает нас. Если вы придерживаетесь диеты для похудения, возможно, вы слышали, как кто-то советовал вам не есть манго, так как оно слишком сладкое и калорийное. Если вы любитель манго, то для вас есть хорошие новости. Вы можете наслаждаться манго и одновременно эффективно следовать диете для похудения...

Манго нужно есть в сыром виде. По вкусу оно напоминает букет из абрикоса, персика и даже сливы. Нежная мякоть буквально тает во рту. Благодаря таким вкусовым ноткам заморский плод из Южной Азии еще называют «королем фруктов». Но чтобы получить максимальную пользу от «царственной особы», нужно есть его правильно. Правильно, значит с кожурой. Именно в ней содержится большее количество витаминов и микроэлементов, так необходимых организму. На вкус кожица похожа на ананас с нотками еловой смолы. Некоторым кажется, что она отдает можжевельником...