Веселый счет Раз — подняться, потянуться, Два — нагнуться, разогнуться, Три — в ладоши три хлопка,

А вы хлопаете в ладоши? На самом деле это может быть очень просто, быстро, но довольно эффективно, особенно, если вы хотите повысить внимание, концентрацию и свои когнитивные способности, память. А еще это может быть хорошим способом, чтобы расслабиться, отдохнуть и просто поднять себе настроение. Ко всему прочему, практика воздействует на ещё одну нашу проблемную зону, и это в свою очередь шея, плечи, которые в течение дня получают огромную нагрузку. Конечно же напряженная шея сказывается на здоровье человека, его самочувствии, да и на наших когнитивных способностях это сказывается...