Я - женщина-родитель, воспитавшая и вырастившая троих детей. В течение лет, проведенных вместе с моими детьми, я поняла, что использование музыки и танцевальных игр может быть весьма эффективным для развития ритмики и двигательных навыков у детей. В этой статье я хотела бы поделиться своим опытом и предложить несколько простых игр и упражнений, которые помогут вашим детям развить координацию и гибкость. Упражнения и игры с детьми: Одним из первых шагов к развитию ритмики и двигательных навыков у детей является поиск музыки, которая их вдохновляет и мотивирует...

Чтобы выяснить влияние музыки на эффективность тренировки в зале учеными была отобрана  группа опытных атлетов. Им предстояло выполнить 3 упражнения для дельтовидных мышц в режиме 3 подходов по 10 повторений до отказа. Первую тренировку атлеты провели в полной тишине, а  во время второй - через наушники слушали ту музыку, которая им нравится. В результате выяснилось, что вторая тренировка оказалась эффективнее первой, поскольку многим удалось прибавить по 1-2 повтора в каждом подходе. Любопытно,...