Многие знают не по наслышке о витаминах группы В, как о самых болезненных внутримышечных инъекциях, которые назначают при обострении радикулитов, невритах, полиневропатиях и других заболеваниях нервной системы. Витамины В - это группа веществ, растворимых в воде и участвующих в клеточном метаболизме. Любой витамин В - это всегда или кофактор - химическое соединение , которое связывается с белком (обычно ферментом) для того, чтобы белок смог выполнять свою биологическую функцию, или предшественник кофактора, необходимый для его производства...

Раньше я раздражался, когда под каждой статьей, где приводились научные исследования, указывающие на бесполезность того или иного средства, всегда появлялись люди, парирующие все сказанное одной фразой — «а мне помогает!». Потом понял, что даже переживать по этому поводу не стоит, таковы люди, и все тут. Еще больше умиляют товарищи, которые на статью, указывающую, что никакой пользы от приема диких доз витаминов для организма нет, начинают вопить от ужаса, утверждая, что статья отрицает пользу витаминов для здоровья и завтра все умрут от цинги и рахита...

Каждую весну у нас начинается авитаминоз. Сезонная утомляемость, депрессия и апатия в связи нехватки полезных веществ бывает не у всех. Но если с вами такое происходит, то стоит ли впихивать себя горсти витаминов и надеяться на хорошее самочувствие? Будем разбираться. Ученые давно интересуются этим вопросом и проводили множество исследование. Как выяснилось употребление популярных витаминно-минеральных комплексов в больших дозах в течение длительного периода может вызывать рак, болезнь печени, депрессию и расстройство желудка...