Боль в спине? Узнайте, когда упражнения вредят: руководство от реабилитологов. | Гимнастика для позвоночника дома.
Немеют руки ночью или во время ходьбы - что делать?
Друзья, всем здоровья. Сегодня мы поговорим про скаленус-синдром (синдром лестничных мышц). Шейный отдел - один из самых перегружаемых отделов у людей, которые подолгу сидят за компьютером и ведут малоактивный образ жизни, а так же имеют проблемы со сном...
Коленный сустав. Как его сохранить и укрепить? Упражнения.
Предоставленная информация является ознакомительной и не несёт в себе призыва заниматься представленными в ней упражнениями без обращения к специалистам. Коленный сустав - один из самых сложных суставов в теле человека. С учетом большой нагрузки, которую накладывает на нас современный мир, неудивительно, что каждый из нас когда-либо испытывал боль в коленях. Мы можем испытывать дискомфорт в коленном суставе не только при движении ( ходьбе, беге, сгибаниях и разгибаниях колен), но и в состоянии покоя...