Итак, сегодня мы затроним важную тему, касающуюся нашего с вами здоровья. Речь пойдёт о том, как избавиться от жира на животе, используя правильное дыхание. Вы наверняка подумаете, что это неэффективно, но дыхательная гимнастика для похудения живота это действенный и проверенный метод избавления от лишнего жира и приведения мышц в тонус. О том, что она из себя представляет, какие техники включает и как делать упражнения, поговорим в статье Методика Стрельниковой Вы спросите чем же она хороша? А тем, что дыхательные тренировки признаны лечебными и эффективными. Среди основных показаний имеются такие, как: Тренировки по методу Стрельниковой заключается в резких усиленных вдохах...

Чтобы сбросить лишний вес и поддерживать тело в хорошей форме, не обойтись без здорового питания и комплекса тренировок. Физические упражнения эффективно сжигают калории и наращивают мышечную массу. О том, как происходит процесс сжигания жира, какой тип упражнений для похудения лучше выбрать, ТОП-20 лучших тренировок для похудения в домашних условиях — в этой статье. Как происходит процесс сжигания жира? В организме существует два основных источника энергии – гликоген и жир. Гликоген более мощный источник и его легче превратить в энергию, чем жир...