Здравствуйте! В прошлой статье я рассказывал, что у меня с самого юношества начались проблемы со спиной. На данный момент мне 24 года, у меня целый букет из болячек: плече-лопаточный синдром, 2 грыжи, люмбоишиалгия, воспаление костей таза и ещё немного по мелочи...

Здравствуйте! Отвечая на вопрос из заголовка, я могу однозначно сказать, что тренироваться даже после 40-ка лет полезно. Давайте попробуем разобраться, в чём же польза. фото из интернета Согласно статистике,...