С приближением зимы по утрам становится все темнее, и многим уже сложно вставать даже со вторым или третьим звонком будильника. Забавно, как показывают исследования, наш выбор звонка самого будильника влияет на "инертность сна" - чувство сонливости, дезориентации и усталости сразу после пробуждения. Исследование, проведенное Университетом RMIT в Австралии, выявило качества мелодии, которые могли бы противодействовать симптомам инертности сна. К ним относятся наличие мелодии, которую можно петь или напевать под нос, частота от 100 до 120 ударов в минуту и доминирующая частота в 500 Гц...

Первое, что работающий человек слышит с утра, — это, как правило, звук будильника. И, конечно, приятнее просыпаться под то, что вам нравится слушать в жизни, либо под что-то мелодичное. Как мелодия будильника повлияет на настроение и оставшийся день, News.ru объяснила психолог, доцент кафедры психологического консультирования факультета психологии Государственного университета просвещения Анжелика Полина. Мелодия на будильник: почему она важна Эксперт рассказала о понятии «инерция сна». Это состояние,...