Танцы — идеальный способ одновременно поднять себе настроениеи заняться физической нагрузкой, которой нам так не хватает, пока мы сидим по домам из-за COVID-19. Тренировки можно начать с бесплатных ресурсов: это отличный шанс перепробовать разные стили и направления, чтобы понять, что у вас получается лучше всего и приносит больше удовольствия. Некоторые западные студии и тренеры сейчас ведут онлайн-трансляции для всех желающих — так что до конца карантина у вас есть возможность поучиться у известных танцоров с другого конца планеты...

Танцы – это не только замечательный способ поддерживать физическую форму, но и прекрасное средство для поднятия настроения и улучшения здоровья. И самое прекрасное, что для начала вам не нужен специальный зал или оборудование – вы можете начать прямо у себя дома! Для кого-то это даже удобнее, чтобы никто не видел, что у вас не получается и т.п. Вот несколько простых шагов, чтобы начать танцевать в домашних условиях: 1. Выберите подходящее место. Найдите в доме пространство, где вам будет удобно двигаться...