Бегать в наушниках классно! Можно слушать музыку, подкасты, аудиокниги. Совмещать приятное с полезным. ⠀ Любимая музыка взбодрит перед тренировкой, поможет победить лень и хандру, особенно в унылую погоду. ⠀ Подкасты или аудиокниги позволят скоротать время на длительной тренировке. И еще могут быть дополнительной мотивацией, чтобы выйти на пробежку. ⠀ Ритмичная музыка помогает держать ровный темп и бежать с высоким каденсом. На музыкальных сервисах, типа Яндекс.Музыки, есть готовые плейлисты для бега...