Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"! Я хочу попробовать питаться как певица Валерия. Меня действительно восхищает и мотивирует ее внешний вид. В 50 лет весить 55 кг при росте 168 см - это достойно уважения...

Знакомьтесь, это Валерий Поляков! 35 лет, вес 115 кг, отражение в зеркале, которое не радовало… Звучит знакомо? Многие мужчины сталкиваются с подобным. Но Валерий не просто мечтал о переменах, он действовал! И сегодня я расскажу вам, как ему удалось не просто похудеть, а полностью трансформировать своё тело и образ жизни. Готовы узнать секреты его успеха? Читайте дальше! Похудение – это как сложный пазл, где каждая деталь важна. Забудьте про изнурительные диеты и голодовки! Мы подошли к задаче комплексно:...