У каждого в жизни есть два самых ценных ресурса — ЭНЕРГИЯ ⚡ и ВРЕМЯ ⏳ . Кто-то легко успевает вести несколько проектов, уделить время семье и спланировать отпуск, а кто-то так и остается лишь на этапе планирования и грез в своей жизни.  И за счет расширения одного ресурса - ЭНЕРГИИ, мы можем увеличивать свою эффективность и делать в одну единицу времени столько, сколько большинству не под силу. 😔 И мы решили попросить Вадима Демчог поделиться с тобой ТРЕМЯ СПОСОБАМИ УПРАВЛЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ!  🌪 ⚡1...

Качественный отдых сегодня — залог ресурсного состояния завтра. Расслабление и напряжение — две стадии, которые должны сменять друг друга. И, как мы уже говорили в одном из прошлых постов, отдых — это тоже ваша работа! Вы наверняка не знали, что помимо естественного процесса восстановления в виде сна, существуют еще куча видов отдыха. Но человеческая личность устроена слишком сложно, и «просто поспать» чаще всего недостаточно, чтобы восстановить все ресурсы. Возможно, вы и сами замечали, что,...