Я больше не могу находиться в этой квартире. Ведь по наступлению темноты, пока дома никого нет, приходит оно: то, что пугает меня уже несколько дней. Маме и отцу я рассказывал о нем, но кто поверит двенадцатилетнему ребенку в то, что каждую ночь под его окном стоит нечто. Живем мы в спальном районе. Сказать, что мы богато живём, не могу, но и не бедствуем. В семье я единственный ребенок. Зовут меня Коля, кстати. Ничем не отличаюсь от своих сверстников: хожу в школу, иногда выхожу гулять с друзьями...

Итак, мы дышим, прикрываем глаза, пьем водичку, спим. И смотрим в окно. Бесплатный, быстрый и работающий способ. Если за окном природа (деревья, море, горы, облака), то понаблюдать за ней какое-то время будет отличным решением для быстрого восстановления спокойствия: замедляется сердцебиение, наступает расслабление. Идеально чуть-чуть помечтать или вспомнить свои цели, ради чего Вы сейчас оказались в этой тревожной ситуации, что за ней стоит...