Что съесть утром, чтобы день прошел на отлично? Вопрос не такой уж и простой. Оказывается, завтрак, который многие считают почти аристократичным, на самом деле может быть хуже жирной яичницы с беконом или миски сладких хлопьев. Утренний прием пищи — это наш стартовый капитал на весь день. Он может зарядить нас энергией, подарить чувство сытости и ясность ума, а может, наоборот, запустить "американские горки" настроения: сначала эйфория, а уже через час — усталость и зверский голод. Мы привыкли ругать...