Как Господь Вселенной в шиваизме, Шива представляет многие вещи в творении. В этой статье мы рассмотрим Его значение как праны, или жизненной энергии, и как священного слога Аум (Ом). Шива означает благоприятный. Эта благоприятность как качество возникает из его огромной способности уничтожать нечистоты и преобразовывать ум и тело. Поэтому в шиваизме его традиционно считают разрушителем (нечистот и всего отжившего и ненужного), очистителем, освободителем как в макрокосме вселенной, так и в микрокосме существ...

Каждый из нас умеет дышать, но мы редко об этом задумываемся. И все же дыхание определяет, тревожимся мы или спокойны, напряжены или расслаблены (не говоря уже о том, что оно сохраняет нам жизнь). Использование силы своего дыхания — одна из самых простых и действенных методик для достижения психического и физического благополучия. Так мы переходим к одной из моих любимых новых тактик продуктивности: в следующий раз, переключаясь между проектами и встречами или возвращаясь к работе после ответа на электронную почту, сделайте три глубоких вдоха...