Вода в организме человека помогает преобразовывать пищу в энергию, помогает организму усваивать питательные вещества, регулирует температуру тела, участвует в обмене веществ, защищает жизненно важные органы, смазывает суставы, выводит различные токсины из организма. Одной из основных функций воды является поддержание водно-солевого баланса в организме. Она помогает поддерживать оптимальный уровень электролитов в клетках и крови, что необходимо для нормального функционирования всех органов и систем...

💦 Роль воды в организме человека Организм человека почти на 70% состоит из воды; вода присутствует во всех тканях. До 90% воды содержат ткани легких, до 80% ― кровь, до 75% ― ткани головного мозга, до 24% ― суставы. Даже в самой плотной ткани нашего организма ― зубной ― содержится 0,2% воды. Именно этим объясняется тот факт, что человеку очень важно ежедневно выпивать значительное количество чистой питьевой воды. ❗ Важно: «в зачет» идет только чистая питьевая вода, не газированные сладкие напитки, не чай и тем более не кофе, способствующие обезвоживанию организма ― только вода...