Многим из нас захочется первым делом выпить чашечку горячего кофе утром, чтобы подготовиться к долгой поездке на работу и стряхнуть усталость с предыдущей ночи. Это обычный ритуал, и хотя мы так привыкли тянуться прямо к горячей чашке кофе по утрам, кажется, что это не самый мудрый выбор. Доктор Каран Радж, который имеет миллионы подписчиков на TikTok, где он дает советы и информацию о здоровье и хорошем самочувствии, заявил, что мы должны перестать пить кофе по утрам. Он объяснил свои рассуждения дальше: "Не пейте кофе первым делом утром, чтобы разбудить вас...

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди начинают день с бодрого настроения и энергии, а другие — с разбитым взглядом и желанием вернуться в кровать? Ответ кроется не только в количестве кофе, которое вы пьёте, а в том, как именно вы его употребляете. Сегодня я расскажу вам о том, как правильно пить кофе — чтобы он стал вашим союзником, а не врагом. Почему именно правильный кофе важен для вас? Многие из нас считают кофе просто напитком для пробуждения. Но на самом деле — это мощный инструмент для повышения концентрации, улучшения настроения и даже укрепления здоровья...